슬기로운 소비생활/몸튼튼~♡
생강의 효능
2you
2021. 5. 20. 12:41
공자의 장수 비결로도 유명한 생강은 뿌리를 쓰는 향신료로 알싸하고 매콤한 맛과 톡 쏘는 상쾌한 나무 향이 특징이다.
생강의 맛은 육류나 생선의 비린내를 없애는 데 효과적이다. 맛과 향때문에 즐겨하지 않는 사람도 있지만 그 효능은 우리 몸의 건강에 아주 큰 도움을 준다.
(1) 생강의 첫번째 효능은 혈액 순환이다. 생강은 백혈구 수를 늘려주는 역할을 한다. 혈액 순환을 원활하게 해서 각종 질병을 예방할수 있게 도움을 준다.
(2) 두번째 효능은 붓기나 부종 등을 없애 주는데 효능이 있다. 생강은 땀을 배출시키고 이뇨작용을 통해 체내 순환을 원활하게 만들어 주어 붓기 제거에 도움을 준다.
(3) 세번째는 감기 예방이다. 생강을 먹으면 혈액 순환을 원활하게 하고 몸을 따뜻하게 해주어 감기 예방에 좋다. 기침과 가래 등 목감기에도 좋은 효능이 있다.
♣출처 : 건강과 생활♣
(^-^) 몸 튼튼, 맘도 튼튼~~♪♬
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