일단 하나만 바꿔라
10여 년 전, 나는 오도 가도 못하는 절망적인 상황에 처해 있었다. 큰돈을 빚지고 있었고, 과체중에 정크푸드 중독이 심했다. 가족과 함께 보내는 시간은 전혀 없었으며 운동 계획도 지키지 못했다.
완전히 실패자가 된 기분이었다. 깊은 상실에 빠져 허우적거리다가 문득 마음 깊게 울려 나오는 소리를 들었다.
‘죽고 싶다면, 걱정하지 마라. 지금 네가 가장 완벽하게 그 일을 하고 있다.’
다시 일어서야 했다. 그래서 많은 현명한 사람들을 찾아다녔고 최후의 결론에 도달했다.
‘일단 무조건 한 가지만 바꿔보자.’
나는 한 가지 변화를 이루는 데 모든 노력을 쏟았다. 그런 다음 또 다른 변화를 위해 노력을 거듭했다. 이런 방식으로 내 인생 전체가 바뀌었고, 심지어 다른 사람들의 습관 변화도 돕게 되었다.
정말 끔찍한 시기였지만 한편으로는 인생에서 가장 놀라운 교훈을 얻은 시기이기도 하다. 완전히 바꾸고 싶다면 하나만 바꿔라.
나처럼 금연부터 시작해도 좋다. 나는 담배를 끊는 데 성공했고, 금연에 따른 스트레스를 극복하기 위해 달리기를 시작했다. 달리기로 얻은 몸매를 유지하기 위해 채식주의자가 되었고, 푸른 채소 덕분에 몸과 마음이 맑아지면서 200만 명의 구독자를 가진 명상가가 되었다.
(by 리오 바바우타/ 젠 해비츠 CEO, <타임>이 선정한 우리 시대 최고의 명상가)
--팀 페리스의 [지금 하지 않으면 언제 하겠는가] 중에서!!
(^-^)천 리 길도 한 걸음부터~~~♣
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