고통에는 질량이 없다

2you 2022. 1. 9. 04:32

궁극적으로 인간을 움직이는 두 가지 핵심 동력은 고통의 회피와 기쁨의 경험이다. 고통의 회피는 달아남을 통해 달성되지 않는다. 피해버린 문제들은 그림자처럼 우리를 따라다닌다.

고통의 회피는 오직 고통을 무력화시키는 것만으로 달성된다. 고통을 고통스럽게 받아들이지 않는 것이다.

고통은 그것을 경험하기 전에 가장 고통스러운 법이다. 막상 고통의 구간에 진입하면 우리는 곧 깨닫게 된다. 고통스럽지만 견디지 못할 정도는 아니라는 것을. 그리고 그 고통은 점점 그것을 겪을수록 얇아지고 희미해진다. 고통을 고통으로 받아들이지 않으면, 고통은 더 이상 우리 삶에 나타나지 않는다.

피하지 않고 정면으로 맞서는 사람을 천천히 살펴보라. 그들의 얼굴은 자신감에 넘쳐 있다. 그 자신감은 어디에서 왔는가? 고통이 더 이상 고통스럽지 않게 된 곳에서부터다.

연금술사들은 말한다.

“고통은 단지 통증일 뿐이다. 실체가 없다는 뜻이다.”

고통은 우리의 감정이 반응해서 나타난 현상이다. 가족의 죽음 등과 같은 그 자체로 고통인 상황이 아닌 이상, 고통은 실존이 아니라 환각일 경우가 대부분이다.

고속도로를 운전하며 다른 차량 때문에 화가 치밀어올랐던 경험들을 떠올려보라. 그때 폭발했던 화가 고스란히 분노로 남아 있는가? 아닐 것이다. 유치하고 부끄러운 느낌으로 변해 있을 것이다.

고통에는 질량이 없다. 고통에는 그것을 고통으로 느끼는 감정의 강도만이 존재할 뿐이다. 연금술사들이 명상과 요가를 꾸준히 수양하며 마음의 평화를 구하는 행동을 하는 이유가 여기에 있다. 감정을 다스리면 두려움이 사라진다.

고통은 고스란히 유지, 보존, 승계되지 않는다. 그래서 우리는 계속 살아간다.

--보도 섀퍼의 [멘탈의 연금술] 중에서!!

(^-^) 몸도 마음도 평화로운 하루가 되기를~~~♣