별별다이어리

위기의 시대다. 하루하루가 아슬아슬한 낭떠러지 위를 걷는 것만 같다. 사는 것이 퍽퍽해서 목이 메고 숨이 차다. 그렇다고 멈출 수는 없다.

사랑하는 가족을 위해, 나와 가족의 삶을 지탱해주는 회사를 위해, 무엇보다도 아직 남아 있는 내 삶을 위해 쉼 없이 달려야 한다. 자칫 멈칫했다가는 언제 또 위기가 고개를 들지 모른다. 삶 곳곳에 무서운 위기가 도사리고 있다.

혼돈의 시대다. 늘 열심히 살고 있지만 어떻게 살아야 하는지, 무엇을 위해 살아야 하는지 모른다. 무엇보다도 지금 내 삶이 제대로 된 방향으로 가고 있는지 알 수 없다.

실패하면 안 된다고, 반드시 성공해야 한다고 세뇌 당하듯 살고 있지만 정작 무엇이 진짜 실패이고 성공인지 확신할 수 없다.

운동 경기를 보다보면 중간에 ‘하프타임’이나 ‘작전타임’이란 것이 있다. 지고 있는 팀이 전술과 조직을 재정비해서 다시 경기를 시작할 수 있는 아주 유용한 시간이다. 이를 통해 드라마틱한 역전의 묘미를 맛볼 수도 있기 때문이다.

우리의 삶에도 ‘하프타임’이 필요하지 않을까. 지금까지의 삶이 불만족스럽거나 뭔가 새로운 도전을 하고자 하는 사람들이라면 더더욱.

그러자면 지금까지의 삶을 재정비할 필요가 있다. 버려야 할 것이 있다면 과감하게 버리고, 취해야 할 것이 있다면 그것을 취할 수 있는 용기가 필요한 것이다.

우리의 삶 역시 마찬가지이다. 중간 중간 정비를 해야 한다. 건강검진을 통해 몸을 체크하듯 연약해진 것은 없는지, 부족한 것은 없는지, 살면서 받은 스트레스와 분주함으로 마음이 강퍅해지지는 않았는지, 사랑이 메마르지는 않았는지 수시로 점검해 고장난 부분을 바로 잡아야 한다. 그래야만 자신이 원하는 삶을 향해 나아갈 수 있다.

그 대표적인 방법이 바로 ‘버킷리스트(bucket list)’를 작성하는 것이다. 버킷리스트는 결코 거창하고 위대한 무엇인가를 의미하진 않는다. 꼭 하고 싶은 것, 꼭 이루고 싶은 것을 이것저것 따지지 말고 적으면 된다.

헬렌 켈러가 말한 것처럼 “내일이면 귀가 안 들릴 사람처럼 새들의 지저귐도 들어보고, 내일이면 후각을 잃을 사람처럼 꽃향기도 맡아보라.”

설령 이루지 못할 꿈이면 어떤가. 그 꿈과 희망을 품고 있는 순간만큼은 적어도 행복하지 않겠는가. 마치 복권 마니아들이 원요일에 복권을 구입한 후 일주일을 희망과 설렘으로 사는 것처럼.

“희망은 마치 독수리의 눈빛과도 같다. 항상 닿을 수 없을 정도로 아득히 먼 곳만 바라보고 있기 때문이다. 진정한 희망이란 바로 나 자신을 신뢰하는 것이다. 행운은 거울 속의 나를 바라볼 수 있을 만큼 용기가 있는 사람을 따른다. 자신감을 잃지 마라. 자신을 존중할 줄 아는 사람만이 다른 사람을 존중할 수 있다.”

--수영*전성민의 [삶은 속도가 아니라 방향이다] 중에서!!

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가치는 삶에서 가장 중요하다. 당신의 가치는 오직 당신의 것이다. 지구 상에 당신과 완전히 동일한 가치를 가진 사람은 없다. 당신은 자기 자신으로 존재하기 위해 자신만의 가치를 세운다. 그렇기에 당신은 어느 누구도 따라 할 수 없는 유일의 존재다. 이것은 다른 사람보다 더 훌륭하거나 더 열등하다는 의미가 아니다. 모든 사람은 고유하다. 당신은 유일하기 때문에 당신보다 더 나은 사람은 존재하지 않는다.

문제는 자신이 누구인지 모르고, 자신의 가치를 존중하지 않는 것이다. 자신을 아는 것이 가치를 세우기 위한 첫 번째 단계이다. 아래의 순서대로 가치 목록을 작성해보자.

♠당신의 삶에서 가장 중요하다고 느끼는 일을 종이나 스마트폰에 적는다.

▶건강, 가족, 돈, 자유, 행복, 학습, 성공, 성장, 여행, 외모 등 추상적인 개념을 생각한다.

▶단어가 더 이상 생각나지 않거나 아무런 감정도 느껴지지 않을 때까지 계속 적는다.

▶각 항목을 신중하게 평가한 뒤 삶에서 바꾸고 싶은 것을 기준으로 순서를 재배열한다.

이 과정에서 다음 사항을 고려하라.

✐어떤 일에 대부분의 시간을 보내고 있는가?

✐외부적인 압박을 받지 않고 하루 종일 하고 싶은 일은 무엇인가?

✐무엇에 대해 지속적으로 생각하는가?

✐당신의 공간을 무엇으로 채우고 싶은가?

✐당신의 어떤 점이 사람들에게 가장 잘 알려져 있는가?

✐삶에서 결과가 이미 나타난 부분과 나타나지 않은 부분은 무엇인가?

자신이 삶에서 가장 가치있다고 생각하는 것과 일치된 삶을 살 때 사람은 자연스럽게 몰입 상태에 빠지게 되고, 시간이 빨리 지나가는 것처럼 느끼고, 성과가 나타나는 것을 목도하게 된다. 반대로 자신의 가치와 일치하지 않는 삶을 살면 부정적 감정에 시달리게 된다. 만약 당신이 부정적인 감정에 시달리고 있다면 자신의 행동이 삶에서 가장 중요한 것과 일치하고 있는지 점검해보라. 그러면 당신이 어떤 것을 포기하고 어떤 것에 더 집중해야 하는지 파악할 수 있다.

--롭 무어의 [레버리지] 중에서!!

♣새로운 일주일의 시작, 월요일 ON~^^

씩씩하게 힘차게 시작합시다~ 모두의 월요일을 응원합니다~♪♬

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