별별다이어리

여러분이 행복하다고 느꼈던 때, 아니면 그냥 기분이 좋았거나 웃음이 났거나 미소가 지어졌던 때를 떠올려보자. 어떤 상황에서 그랬는지 꼼꼼히 기억을 더듬어보자. 그때 여러분은 아마 누군가와 함께 있었을 것이다.

자신이 행복했던 기억을 떠올려보라고 하면 전 세계 어느 나라 사람이든 대부분 누군가와 함께 있었던 시간을 떠올리곤 했다.

물론 이것이 타인이 행복에서 차지하는 비중을 입증하는 증거가 되지는 않는다.

그렇다면 이건 어떤 사실을 입증하는 증거일까? 친구, 동료, 친척을 만나는 횟수와 연관해서 살펴보면 분명한 패턴이 있다.

타인과 자주 만나는 사람일수록 더 행복하다. 하지만 양과 질은 별개의 문제다.

사람들로 북적거리는 공간에 있는데도 외로움을 느껴본 적이 있을 것이다. 중요한 건 다른 사람들을 만나는지 여부가 아니라 그들과 소통하는지 여부다. 나는 그들을 이해하는지, 그들은 나를 이해하는지, 경계를 풀고 속마음을 풀어놓을 만큼 나를 믿는지, 안으로 받아들일 만큼 나를 믿는지 여부가 중요하다.

수치를 봐도 그렇다. 개인적인 문제를 의논할 수 있는 사람의 숫자가 많을수록 더 행복하다.

--마이크 비킹의 [리케, Lykke] 중에서!!

(^-^)좋은 사람과 함께 소통할 때 행복해진다~~♣

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사람들은 대부분

자기가 가진 지식과 전문성에

자부심을 가지며

또 자기의 믿음과 의견을

고수하는 데 자부심을 느낀다.

자기 생각에 확신을 가질 때 보상을 받는

안정된 세상에서라면

이런 접근이 일리가 있다.

그러나 문제는

우리가 사는 지금 세상은

눈이 핑핑 돌 정도로

빠르게 변화하는 세상이라는 데 있다.

이런 세상에서는

생각하는 데 보내는 시간만큼이나

많은 시간을

다시 생각하기에 써야 한다.

다시 생각하기는

일련의 기술인 동시에

마음가짐이기도 하다.

우리는 우리에게 필요한 정신적인 도구들을

이미 많이 가지고 있다.

우리는 그저 그것들을 기억하고 있다가

가끔 창고에서 꺼내

녹과 먼지를 제거하기만 하면 된다.

--애덤 그랜트의 [싱크 어게인] 중에서

(^-^)중요한 문제일수록 섣불리 판단하거나 성급하게 결론을 내리지 말고, 신중한 되새김이 필요하다~♣

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우리에게는 '의지력'도 있고 '포기력'도 있다. 대부분의 사람들은 일이 더 힘들어지는 것도 모르는 채 가장 중요한 일에 '포기력'을 쓰곤 한다.

의지력이 가장 높을 때 가장 중요한 일을 우선으로 처리해야 한다.

의지력에 관한 타이밍이 무엇보다 중요하다.

하루라는 시간을 투자해 최고의 성과를 얻고 싶다면 의지력이 떨어지기 전에, 당신의 가장 중요한 일, 그 한 가지 일을 일찍 해치워라.

의지력과 싸우지 마라. 의지력의 작동 방식에 맞춰 하루 일과와 인생을 설계하라. 의지력을 늘 꺼내 쓸 수는 없을지 몰라도 가장 중요한 일에 가장 먼저 사용할 수는 있을 것이다.

의지력도 관리가 필요하다.

매일 의식적으로 그것을 보호하려는 노력을 기울이지 않으면 한순간 의지력이 충만하다가도 다음 순간에 의지력도, 나아갈 길도 보이지 않는 상황에 처하게 된다.

★정신을 집중할 수 있는 효과적인 네 가지 방법

1. 벙커를 지어라. 남의 방해를 받지 않을 장소를 찾아라.

2. 물자를 비축하라.

3. 지뢰를 찾아 없애라. 전화기를 끄고, 이메일을 닫고, 인터넷 브라우저에서 빠져나와라. 당신의 가장 중요한 일은 당신의 관심을 100퍼센트 받을 자격이 있다.

4. 도움을 구하라. 당신을 찾을 가능성이 가장 높은 사람들에게 지금 무엇을 하고 있는지, 언제 시간이 나는지 미리 알려라.

※생산성을 훔쳐 가는 네 종류의 도둑들

1.'아니오'라고 말하지 못하는 것

2. 혼란에 대한 두려움

3. 건강에 나쁜 습관들

4. 목표 달성을 도와주지 않는 환경

--게리 켈러 * 제이 파파산의 [원씽 : 한 가지에 집중하라] 중에서!!

(^-^)결국은 좋은 습관을 실행하는데 선택적 집중의 힘을 발휘하는 게 가장 중요하다~♪♬

브라보, 월요일~♣

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1972년 MIT대학교의 기상학과 교수 로렌츠(Edward N.Lorenz)는 워싱턴의 한 학회에서 ‘예측 : 브라질에 있는 나비 한 마리의 날갯짓이 텍사스에 토네이도를 일으킬 수 있을까?’라는 다소 황당한 제목의 논문을 발표했습니다.

그는 바람의 경로를 그래프로 그려내기 위해 기온과 기압에 관한 방정식, 기압과 풍속에 관한 방정식 등 12개의 방정식을 컴퓨터에 프로그래밍해서 자료를 입력하고 그 결과를 관찰했습니다. 그러고 나서 한 시간쯤 지나자 컴퓨터 모니터에는 전혀 예상치 못한 결과가 나타났습니다. ……반복 계산 과정에서 오차가 불어나 바람의 방향을 걷잡을 수 없이 바꿔놓은 것입니다.

로렌츠 교수는 이것이 기후 변화의 본질적인 특성임을 직감했습니다. 그리고 이를 계기로 초기 조건의 미세한 차이가 시간이 지날수록 증폭되어 기후를 완전히 뒤바꿀 수 있음을 증명했습니다. 이를테면 브라질에서 나비 한 마리가 팔랑거리면서 만들어진 작은 공기의 흐름이 수만 리를 이동하면서 한 달쯤 후에는 미국 텍사스에 회오리바람을 일으킬 수 있다는 것입니다.

이 논문이 발표된 후 이처럼 초기 값의 미미한 차이가 시간이 지나면서 점차 증폭되어 예상치 못한 결과를 만들어내는 현상을 ‘나비효과(Butterfly Effect)’라고 부르게 되었습니다. 나비효과는 이제 기상학뿐만 아니라 우리 삶의 모든 영역을 설명하는 중요한 개념이 되었습니다.

인간관계나 비즈니스에서도 성공과 실패의 차이는 모두 사소한 데서 출발합니다. 그러므로 사소한 것은 결코 사소한 것이 아닙니다. 무슨 일을 하건 잠시 멈추고 생각할 시간을 가져보십시오. 그리고 스스로 질문해 보십시오. ‘이 일을 선택하면 어떤 일이 일어날까? 그리고 그 일은 어디로 이어질까?’

--이민규의 [지치지 않는 힘] 중에서!!

♣오늘 하루 우리가 사는 세상이 어제보단 조금은 더 건강하고 좋은 쪽으로 나비효과가 여기저기서 왕성하기를~~~♪♬

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