마음을 단단히 먹고 자질구레한 일은 무시하라는 말은 지당하다. 하지만 매일 반복되는 일상에서 대체 어떻게 실천해야 할까?

 

(1) 자신에게 맞는 리듬을 찾기

-누구에게나 창의적 집중력을 발휘하기에 특히 좋은 특정 시간대가 있다. 우리 몸의 각성 및 정신적 민첩성에 관한 생체 리듬 덕분이다.

 

하루 중에서 자신의 에너지가 가장 충만한 때를 관찰해서 그 귀중한 시간을 가장 중요한 창의적 업무에 할애하라. 가능한 한 이 시간에는 약속을 잡지 마라.

 

(2) 창의적 자극제를 활용하라

-동일한 도구나 상황, 배경 음악 등을 계속 사용함으로써 생기는 연상 작용을 통해 자신이 창의적 영역으로 들어섰다는 점을 인식하게끔 하라.

 

저는 자리에 앉아 글을 쓸 때면 늘 하는 몇 가지가 있습니다. 우선 물이나 차를 한 잔 마십니다. 자리에 앉는 시간도 따로 정해져 있지요. 매일 아침 8시에서 830분까지 30분간입니다. 비타민을 한 알 먹고 음악을 튼 다음 항상 같은 자리에 앉습니다. 신문 역시 같은 위치에 잘 놓아두죠. 이런 일을 매일매일 같은 방식으로 해 나가는 목적은 제 마음에 대고 자 이제 곧 꿈을 꿀 시간이야라고 말해 주려는 겁니다. (소설가 스티븐 킹)

 

(3) ‘할 일 목록의 증가에 주의하라

-하루의 할 일 목록에 제한을 두어라. 가로 세로 7~8센티미터짜리 포스트잇이면 족하다.

 

대부분의 일은 내일 해도 된다. 그러니 그냥 두어라.

 

(4) 약속을 기록해 둬라

-모든 약속(자신과의 약속이든 남과의 약속이든)을 잊어버릴 수 없는 곳에 습관적으로 기록하라. 이렇게 하면 어떤 요청에도 효율적으로 대응할 수 있고, 더 믿을 만한 사람이 될 수 있다.

 

모든 약속이 기록되어 있다는 확신이 들면 당면한 과제에 집중할 수 있다.

 

(5) 일상의 틀을 단단하게 짜라

-혼자 일하는 경우라 해도 하루 일과의 시작 시간과 종료 시간을 정하라.

 

시간 틀을 짜 두면 필요 이상으로 작업 시간이 길어져 다른 중요한 일에 피해를 주는 것을 막을 수 있다. 일 중독에서 탈피하는 데도 도움이 된다.

 

사람마다 효율적인 일상의 모습은 각기 다르다. 자기 능력과 성향에 따른 맞춤식이어야 루틴의 효과가 배가된다.

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