별별다이어리

습관에는 좋은 습관만 있는 것이 아니다. 좋은 습관만큼이나, 또는 그 이상으로 우리에게는 나쁜 습관이 많다. 특히 공부할 때마다 집중을 빼앗기다 보니 이젠 집중을 안 하는 것이 습관이 됐다. 책상에 앉으면 자동으로 몰입해서 공부가 시작되는 게 습관이 돼야 하는데 오히려 정반대로 집중을 안 하는 게 습관이 돼 버린 것이다.

공신들은 특히 집중하는 습관을 매우 중요하게 생각한다. 공신 멘토 1000명을 분석한 결과인 [공부의 신 천 개의 시크릿] 책에는 공신들에게서 ‘스스로가 생각하는 가장 좋은 습관’과 ‘스스로가 생각하는 가장 나쁜 습관’을 수집한 데이터가 있다. 가장 좋은 습관은 ‘집중하는 습관’이었는데, 놀라운 사실은 가장 나쁜 습관 또한 ‘집중하지 못하는 습관’이었다.

이 아이러니한 결과는 무엇을 뜻하는가? 국내외를 통틀어 최고의 대학에 진학하고 올림피아드에 국가 대표로 출전해 수상까지 한 공신들이 집중을 안 하는 건 아니다. 공부에 있어 집중하는 습관을 매우 중요하게 여긴다고 해석할 수 있다. 즉 공신들은 이미 집중해서 공부하고 있거나 좀 더 집중하는 습관을 들이기 위해 스스로를 채찍질하고 애를 쓰고 있다는 뜻이다.

공부할 때 집중하는 습관은 있으면 좋고 없으면 아쉬운 간단한 수준의 문제가 아니다. 집중하지 않으면 명백히 공부 자체를 안 한 것이다.

집중한다는 것은 하나만 남기는 것이다. 나머지는 다 사라져야 한다. 지금 보고 있는 그 내용 외에는 모든 것이 다 방해 요소이자 잡념의 원인이다.

--강성태의 [66일 공부법] 중에서!!

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우리는 공부 잘하는 학생들은 엄청난 의지력과 능력을 가지고 꿈을 이루고자 하는 열정으로 공부한다고 생각한다. 맞는 말이지만 그게 전부는 아니다. 그들은 스스로 안 할 수 없게 만든다.

왜 우리는 공부를 안 하는 것일까? 계획이든 습관이든 왜 안 지켜지는 것일까? 안 지켜도 되기 때문이다. 어겨도 딱히 불편한 것도 없고 지키지 않는다고 큰일이 일어나지도 않는다. 한마디로, 안 해도 지구가 둘로 쪼개지는 불상사는 벌어지지 않는 것이다.

그러니 아무리 삼색 펜으로 공을 들여 계획을 세웠다 해도 혼자만 알아서는 안 된다. 최대한 많은 사람들에게 알리고 보여줘야 한다.

이를 심리학에서 ‘떠벌림 효과’라고도 표현하는데, 실제로 주변 사람들에게 자신의 의지를 알릴수록, 그리고 최대한 많은 사람들에게 알릴수록 지켜질 확률이 높았다.

이렇게 알려 두면 주변 사람들의 방해도 줄어든다. 친구들이 놀자고 꼬시는 것은 내가 꿈이 있고 공부를 해야만 한다는 사실을 모르기 때문이다. 꼭 여러분이 가지 않아도 되는데 예의상 물어보는 경우도 있다.

자신의 목표를 주위에 말해 놨다 해도 친한 친구들은 처음엔 장난 삼아 방해하려고 할 수도 있다. 그러나 진지하게 자신의 꿈과 의지를 말해 놓고 내기까지 건다면 더 이상 훼방을 놓지 못한다.

일단 나 자신을 바꾸기 전에 주변 사람들, 즉 환경을 바꾸자. 이것은 강력한 자기 제어 장치의 역할을 한다. 용기만 내면 된다. 여러분이 공부를 하겠다고 마음을 먹었다면 지금이라도 주변에 말해라. 처음엔 부끄러울지 모르지만 한 번의 용기가 여러분의 성적은 물론 인생을 바꿔 줄 것이다.

--강성태의 [66일 공부법] 중에서!!

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