별별다이어리

긍정적 사고를 한다는 핑계로 현실을 부정해선 안 된다. 긍정적 사고방식은 세상에 존재하는 고통과 시련을 부정하는 게 아니다.

세상에는 해결해야 할 많은 문제점이 있다. 굶주림, 인종차별, 환경오염이 지구를 위협하고 있으며, 이 외에도 많은 문제가 있는데 우리 모두와 관련된 문제다.

아직 답이 보이지 않는다 해도 우리가 기여할 수 있다는 관점으로 접근해야 한다. 현실을 부정하면 문제를 방치하게 되고, 희망도 없다.

아무도 고통에서 자유로울 수 없으며, 고통이 존재한다는 사실도 부정할 수 없다. 우리에게 중요한 것은 외부 상황이 어떻든 생산적이고 의미있는 삶을 살 수 있다는 점이다.

누구나 세상을 살아가면서 두려움을 느낀다. 나는 두려움과 맞서 싸우기 위해 끊임없이 나 자신을 설득한다. 두렵지만 나는 전진할 것이다. 당신도 그렇게 할 수 있으며 두려움을 감수하고 도전해야 한다. 두려움은 결코 우리 인생에 걸림돌이 될 수 없다.

두려움을 뿌리칠지, 괴로움으로 두려움에 사로잡힐지 선택은 각자의 몫이다. 다만 두려움을 극복하고 싶다면 괴로움에서 힘(선택, 에너지, 행동)으로 나아가야 한다. 힘을 갖게 되면 두렵다는 사실은 문제가 되지 않는다.

세상을 올바로 인식하게 해주는 힘, 성장을 위해 필요한 일들을 할 수 있게 해주는 힘, 기쁨과 만족을 주는 힘, 사랑하는 힘을 의미하며 이러한 힘은 건강한 자기애에서 나온다.

--수전 제퍼스의 [자신감 수업] 중에서!!

(^-^)맘 씩씩 몸 튼튼 ~ 오늘도 굳세어라 ~ ♪♬

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자꾸 똑같은 실수를 하면서 나는 이 정도밖에 안 되는 인간이라며 스스로를 비하할 때가 있다면, 내 마음대로 되지 않는 인간관계 때문에 괴로워하고 있다면, 크고 작은 실패로 자신감을 잃고 방황하고 있다면 망설이지 말고 책을 읽기 바란다.

죽음을 이겨내고 일본 최고의 기업가가 된 손정의나 술과 마약으로 망가졌던 삶을 추슬러 전 세계인이 사랑하는 토크쇼 진행자가 된 오프라 윈프리를 만든 것도 다름 아닌 책이었다.

책은 나를 다독이고 위로하며, 누구도 함부로 할 수 없는 당당한 자존감과 긍정의 힘으로 어디에서나 빛나는 사람으로 만들어 준다.

--사이토 다카시의 [독서는 절대 나를 배신하지 않는다] 중에서!!

(^-^) 나도 힘들지만, 나보다 훨씬 더 고된 삶을 살았고 기어히 극복해낸 그들이 많다는 걸 실감하게 되면 좀 더 노력할 의지와 기운이 생긴다~♣

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내 경험상 특정한 사람과 교류한 후에 곧 바로 기분이 어떤지를 자문해보면 인간관계를 가장 빨리, 그리고 의외로 가장 정확하게 평가할 수 있다. 그 사람을 만나고 집에 돌아오면 영감을 받거나 가벼워졌거나 혹은 어떤 식으로든 채워졌다는 기분이 드는가? 아니면 진이 빠지고, 소모되고, 이전보다 부족해졌다는 느낌이 드는가?

부디 해로운 인간관계를 지금 상태로 방치하지 마라. 누군가를 멀리한다고 해서 당신이 나쁜 사람인 것은 아니다. 오히려 강한 사람이 될 것이다. 자신을 보호하면서 자신과 관계를 맺는 대상을 부단히 경계하려면 엄청난 용기가 필요하다. 당신은 존중받아야 마땅하다. 그리고 자신을 존중받도록 만들 수 있는 사람은 자신뿐이다.

자신을 정성껏 돌보며 중심을 잃지 마라. 요가를 하고, 느긋하게 목욕을 하고, 명상하고, 일기를 쓰고, 숙면을 취하라. 당신이 여유로워지면 삶의 한 부분을 차지하는 까다로운 사람들에게 더욱 현명하게 대처할 수 있을 것이다.

--에리카 라인의 [나는 인생에서 중요한 것만 남기기로 했다] 중에서!!

(^-^)사용하지 않는 물건을 버리고 비우듯, 해로운 사람과의 관계도 정리해야 건강하고 행복하게 살 수 있다~♣

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