별별다이어리

당신의 가치관을 직장에 가져오라. 직장에서의 미니멀리즘에 대해 이야기할 때 내가 가장 좋아하는 부분이다.

나는 업무 공간을 깨끗하게 유지해야 한다고 굳게 믿지만 이보다 훨씬 중요하게 생각하는 것은 자신을 파악해 개성과 가치관에 어울리는 업무 공간을 설계하는 일이다.

만약 경력 영역의 핵심 가치가 ‘초점’이나 ‘효율성’이라면 조직적이고 체계적인 업무 공간이 이 가치를 성취하는 데 도움이 될 것이다. 이와 대조적으로 ‘창의성’이 핵심 가치 가운데 하나라면 스스로에게 발상의 자유로움을 제공할 수 있다. 이를테면 좋아하는 아티스트의 작품 사진이나 재미있는 문구용품을 놓는다.

자신의 가치관을 일깨우는 업무 공간은 가치관과 일치하는 경력을 쌓도록 지속적으로 동기를 부여할 것이다. 인생의 좌우명이나 경력의 길잡이가 될 만한 글귀를 써놓는다거나 가족과 친구의 사진, 여행이나 자연에서 깨달은 가치를 표현하는 사진을 올려놓는 것은 어떨까.

--에리카 라인의 [나는 인생에서 중요한 것만 남기기로 했다] 중에서!!

(^-^)긍정적인 존재감 뿜뿜하며 나답게 일하자~♣

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삶의 매우 중요한 한 가지 교훈은 다른 사람을 통제할 수 없다는 사실이다. 우리가 통제할 수 있는 사람은 자기 자신뿐이다. 그런데 우리는 이 교훈을 자주 잊는다. 나의 친구, 룸메이트, 아이, 배우자가 한 가지만 바꾸면 만사가 더 나아지리라고 생각하는 것이다. 나 또한 다른 사람들 못지않게 이 함정에 많이 빠진다.

미니멀 라이프를 추구할 때에도 이 원칙이 적용된다. 주변 사람이 나와 같은 길을 선택하도록 만들 수는 없다. 다른 사람이 동참하지 않는다고 해서 속을 끓일 필요가 전혀 없다. 기대를 접고 자기만의 길로 나아가기를 선택할 수 있다.

초기에는 다른 사람의 소유물(혹은 그들이 잡동사니 정리의 여정을 시작하고 싶어 하지 않는다는 사실)에 되도록이면 신경 쓰지 마라. 대신 자신의 잡동사니를 줄이는 일에 에너지를 집중하라. 그리고 소유물을 덜어낼 때 따르는 자유로움과 기쁨을 실감하라. 적어도 직접 모범을 보일 수는 있다. 어떤 일이 일어날지 알 수 없다. 사랑하는 사람이 더 가벼워지고 자유로워진 당신의 모습에 감동을 받고 동참하기로 결심할지도 모를 일이다. 하지만 언젠가 그런 날이 오기만을 기다린다면 그 기대감이 당신을 행복에서 멀어지도록 만들 것이다. 그러니 최선을 다해, 당신이 갈 길을 주시하라.

--에리카 라인의 [나는 인생에서 중요한 것만 남기기로 했다] 중에서!!

(^-^)기대가 크면 실망도 크다. 사람은 고쳐 쓰는 거 아니다. 비울수록 가벼워진다. 무소의 뿔처럼 혼자서 가라~~~♣

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연구에 따르면 습관을 관찰하면 더 큰 성공을 거둘 수 있다. 매일 자신이 먹는 음식을 적어놓는 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 장기적으로 볼 때 체중을 더 많이 감량한다. 스마트폰 앱을 이용해 매일 명상하는 사람은 연속해서 명상한 일수가 증가하는 것을 볼 수 있으며 덕분에 계속 명상할 수 있는 동기를 부여받는다.

잡동사니를 정리할 때 어떻게 하면 이 방법을 적용할 수 있을까? 총 30일 동안 매일 기부할 세 가지 물건을 찾아보겠다고 결심하고 달력에 그 과정을 체크해보자. 하루에 물건 하나씩을 버린다는 목표를 세우고 기록해보는 건 어떨까? 달력을 채워나가는 일수가 증가할수록 계속하고 싶은 마음은 더욱 커질 것이다.

일, 아이들, 건강 문제, 열의가 부족한 배우자 등 방해 요소가 다분한 삶을 살고 있는 사람이 처음부터 정리에 너무 많은 에너지를 쏟는 것은 좋은 방법이 아니다. 꾸준함이 더 중요하다. 한 번에 한 영역씩 정리하고, 그 상태를 유지하면서 자기만의 속도로 움직여라.

--에리카 라인의 [나는 인생에서 중요한 것만 남기기로 했다] 중에서!!

(^-^)날마다 꾸준하게 실행 go~♬

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더 이상 외부의 기준에 휘둘리며 살고 싶지 않다면 무엇이든 결정을 내리기 전에 한 걸음 물러나 심호흡하는 연습을 하라. 상황이 허용할 때마다 자신에게 멈춤이라는 선물을 선사하라. 각 선택이 여러분의 가치관과 조화를 이루는지 생각할 시간을 가진다면 최선의 결정을 내릴 가능성이 높아질 것이다.

선택 앞에서 망설여질 때마다 자신에게 가장 중요한 가치를 떠올리자. 명확하게 결정을 내릴 수 없을 때 유용한 방법이다. 이를테면 어떤 선택의 옳고 그름을 구분할 수 없고 좋은 선택, 더 좋은 선택, 그리고 가장 좋은 선택이 있는 경우에 특히 쓸 만하다.

이것 때문에 더 행복해질 수 있을까?

이것이 내 가치관에 어울리는가?

당신의 가치관을 고려한다면 이 가운데 한 가지는 분명히 당신에게 가장 적합할 것이다. 더 좋은 것, 다시 말해 마음속 깊숙이 간직한 자신의 가치와 꼭 맞는 것을 선택하기 위해 겉으로 보기에 매력적인 것을 포기했다는 사실을 인식하면 마음이 편안해지고 자신감이 쌓일 것이다.

--에리카 라인의 [나는 인생에서 중요한 것만 남기기로 했다] 중에서!!

(^-^)너무 앞만 보고 직진하지 말고, 때로는 의도적으로 잠시 걸음을 멈추고 쉬면서 지금 가고 있는 이 길이 내 길이 맞는지 중간 점검이 필요하다~♣

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