정원사와 지미는 포도 농장 사이를 거닐다 둔덕 꼭대기에 이르러 걸음을 멈췄다. 발 아래로 이웃 농장까지 넓은 경치가 펼쳐졌다. 시야에 닿는 곳 저 멀리까지 곡식들이 뻗어나가고 있었다.

 

정원사가 그 풍경을 보면서 말했다.

가을 추수기는 아주 인상적인 풍경을 선사하지. 8개월 전에 이 땅에 아무것도 없었다는 걸 생각해보면, 이건 기적이 아닌가 싶다. 농부가 이런 풍성한 수확을 거두게 될 줄, 넌 알았니?”

 

지미가 눈살을 찌푸렸다.

그 농부는 깨어 있는 시간을 전부 일하면서 보냈겠죠?” (지미)

 

아마도 어쩌면. 농부는 봄에 씨를 뿌리고 여름 내내 일하지. 씨앗이 자랄 거라고 믿는 게 전부야. 수확을 거두는 방향으로 매일의 의무를 수행할 뿐이란다. 농부란 자연의 법칙과 함께 일하는 낙천주의자야.” (정원사)

 

그 말씀이 맞는 것 같네요.” (지미)

 

넌 이제 네가 삶에서 뭘 원하는지를 분명히 안 거야. 그 방향을 향해 하루하루를 사용하거라. 초조해하지 말고.

 

네게 주어진 역할을 하고, 매일 주의깊게 물을 준다면 네 꿈이 뿌리를 내리는 게 보일 거야.

 

계획이란 늘 정돈된 정신에서 나온다는 사실을 잊지 마. 네 정신이 목적과 믿음으로 가득 채워지면, 가을 추수가 펼쳐질 거란다. 네가 상상할 수 없는 기회들이 나타날 거야.”

 

방향은 누군가가 움직이는 경로다. 우리에게 목적의식을 주고 새로운 기회로 이끈다.

 

언제나 길바닥이 여관보다는 낫다라고 세르반테스는 말했다. 이 말은 안주하기보다 우리가 스스로 선택한 방향을 향해 나아갈 때 삶이 더 가치 있다는 뜻이다.

 

할 수 있는 게 거의 없는 것 같아도, 아무것도 하지 않는 것보다 더 큰 실수는 없다라고 정치인 에드먼드 버크는 말했다.

 

성공은 하루하루 반복된, 영향력 있는 작은 일들의 결과다라고 작가 로버트 콜리어도 덧붙인다.

 

가장 좋았던 당시의 기억은, 부의 방향으로 움직이고 있기 때문에 내가 일하는 날들이 의미가 있다고 느꼈다는 점이다. 사소하고 작은 루틴이 정신적인 위안을 준 것이다.

 

방향이 옳으면 속도는 그리 중요하지 않다는 깨달음도 얻었다. 멀리, 더 멀리 있는 목표에 대해 끊임없이 생각하게 해주었기 때문이다.

 

올리버 웬델 홈스 주니어는 이렇게 말했다.

세상에서 가장 위대한 것은 우리가 있는 곳에 존재하지 않는다. 우리가 움직이는 방향에 존재한다.”

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중국에서는 고대로부터 다음과 같은 우화가 전해져 내려온다.

 

옛날 작은 마을에 농부가 살고 있었다. 그에게는 전 재산이나 다름없는 말 한 필이 있었다. 말은 농부의 추수를 돕고 밭을 갈고 시장에 내다 팔 과일을 실어날랐다.

 

어느 날 커다란 폭풍이 몰려왔다. 번개가 요란하게 내리치는 바람에 놀란 말의 고삐가 풀리고 말았다. 말은 울타리 밖으로 달아나버렸다.

 

소식을 들은 이웃이 농부를 찾아와 위로의 말을 건넸다.

상심이 크시겠어요. 가장 큰 재산이 사라졌으니 이 일을 어찌해요? 정말 운이 나쁘시군요.”

 

조용히 듣고 있던 농부가 담담하게 말했다.

글쎄요, 이 일이 도리어 복이 될지 누가 알겠소?”

 

과연 며칠 후 달아났던 말이 제 발로 다시 농부에게 돌아왔다. 그뿐인가, 세 마리의 야생마가 마치 밧줄과 연결된 듯이 말을 따라 졸졸 울타리 안으로 들어왔다.

 

소식을 들은 이웃들이 호들갑을 떨며 몰려와 축하의 말을 건넸다.

, 진짜 복이 되어 돌아왔네요! 말이 네 필이나 됐잖아요!”

 

농부는 이번에도 무표정하게 말했다.

글쎄요, 이 일이 오히려 화가 될지 누가 알겠소?”

 

이튿날 농부의 아들이 야생마 한 마리를 길들이고자 말잔등에 올라탔다. 그러자 말이 펄쩍 뛰며 그를 바닥에 내동댕이쳤다. 그 바람에 그는 양쪽 다리가 부러지고 말았다.

 

소식을 들은 이웃들이 다시 와 위로의 말을 건넸다.

아이고, 이렇게 끔찍한 사고를 당하시다니, 아드님은 평생 다리를 절며 살아야 할 수도 있겠네요…….”

글쎄요, 이 일이 또 복이 될지 누가 알겠소?”

 

얼마 후 전쟁이 일어났다. 관원들이 청년들을 전쟁터에 데려가기 위해 마을에 나타났다. 물론 관원들은 몸이 건강한 청년들만 뽑아갔다. 다리를 다친 농부의 아들은 마을에 남았다.

 

소식을 들은 이웃들이 찾아와 축하의 말을 건넸다.

이 전쟁통에 아들을 곁에 둘 수 있다니, 운명의 신이 당신과 함께 하는군요.”

글쎄요, 이 일이 오히려 화가 될지 누가 알겠소?”

우리는 앞날을 정확히 예측하는 능력을 갖고 싶어한다. 단언컨대 이는 불가능하다. 모든 일은 시간의 흐름에 따라 그 판단과 결과가 달라진다.

 

따라서 정확한 예측이 아니라 언제든 달라질 수 있다는 가능성에 주목해야 한다. 삶의 모든 일은 양면성을 갖고 있다.

 

우리가 가장 후회하는 것은 섣부른 판단이다. 일 자체가 아니라 그 일에 대한 판단이 어리석었음을 뒤늦게 깨닫고 나면 뼈가 아프다. 결과는 언제든 바뀐다. 아니 정확히 말하면 결과는 언제나 바뀌고 있는 중이다.

 

연금술사들은 말한다.

흔히 성공하는 사람들에게는 남다른 예지력과 판단력이 있다고 생각한다. 하지만 정작 그들이 갖고 있는 것은 평정심이다.”

 

성공하는 사람들도 평범한 사람과 똑같은 고통을 겪는다. 그들은 남다른 능력, 재능, 통찰력이 있어서 그것들을 극복해내는 것이 아니다. 침착한 평정심이 있어서 그것들에 휩싸이지 않을 뿐이다.

 

명심하라. 세상 대부분의 성공은 어제까지 실패라고 불렸던 것들이다. 어제까지 평범하고 사소한 것으로 취급받던 것들이다.

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여러분은 자신의 능력을 얼마나 믿고 있나요?

 

스스로 어떠한 상황을 극복할 수 있고 주어진 과제를 성공적으로 수행할 수 있다는 신념이나 기대를 가리키는 자아 효능감(self-efficacy)’이라는 말이 있습니다.

 

자아 효능감은 내가 주체가 되어 나를 얼마나 잘 다스릴 수 있는가와도 관련이 있어요. 스스로 자신을 다스릴 수 있다는 느낌은 우리에게 상당한 쾌감을 가져다주지요.

 

그런데 자아 효능감이 높은 사람이 치매에 덜 걸린다는 연구 결과가 있어요. 자아 효능감이 높은 사람은 본능에 대한 절제력이 강하기 때문에 식이요법과 운동 등 건강 행동을 꾸준히 유지할 수 있어 예방은 물론 건강 관리도 매우 잘합니다.

 

라이프스타일 의학이라는 것이 있는데 운동*식이요법*스트레스 관리 같은 비약물 요법으로 병을 예방하고 관리하는 분야를 말해요. 그리스 시대에도 이미 라이프스타일 의학이 있어 히포크라테스의 건강 관리법에서 식이요법과 운동의 중요성이 강조되었는데, 당시 건강 관리법은 의학 영역을 넘어 철학적 성취와 동일한 선상에 있었던 것 같아요.

 

자아 효능감이 큰 사람, 즉 자기 절제를 잘하는 사람을 철학적 성취를 이룬 사람으로 여기고 타인의 리더가 될 수 있는 성숙한 사람이라고 생각했지요.

 

자아 효능감을 키우기 위해선 통제가 아닌 절제의 전략을 활용해야 합니다. 스스로를 잘 다스리고 있다는 쾌감을 이용하는 전략입니다. 이렇게 되면 중독이 나빠서 끊는다가 아니라 스스로 자신을 지배하는 절제 자체를 즐길 수 있어요.

 

그리고 이때 작은 성공 경험이 매우 중요합니다. ‘매일 운동할 거야보다 일주일에 단 10분이라도 운동하겠다는 약속을 꼭 지키려는 마음과 이를 실천하는 훈련이 필요하지요.

 

절제의 능력은 타고난 것이 아닌 훈련으로도 충분히 키울 수 있는 것이니까요.

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